永州

永州市东安县传统的名菜。此菜色泽鲜艳，肉质鲜嫩，酸辣爽口，肥而不腻，食多不厌，被列为国宴菜谱之一。有壮腰健肾调理， 贫血调理 ，气血双补调理的功效。

永州传统名菜。永州血鸭分为多种，有江永，道县，新田、宁远、蓝山、东安、双牌等多个说法。在当地，几乎家家户户都会制作此菜。具有美味、开胃凉血的特点。

粑粑油茶是蓝山特有的传统名点，以辣、香、甜、脆、味美著名。粑粑系用本地产的优质糯米制做，油炸成鸽蛋大小，每碗盛十至十二个，配以炒熟的花生米、黄豆、冻米等，面上稍撒点葱花，然后泡进滚开的油茶姜汤(汤中放有生姜、少许红糖和茶叶)中，既香气四溢，又辣甜松脆，十分可口。油茶落肚，发汗驱寒，能促进血液循环，有益于健身防病。 南朝时期，郴州、桂阳一带土

永州异蛇酒是用永州特产之异蛇，配以多种名贵中草药及陈酿粮酒，在历代民间秘方基础上，采用现代工艺，生浸活蛇精制而成。该酒祛风除湿、舒筋活骨，对风湿骨痛、手脚麻木有显著功效，并能提高人体免疫能力。它结合古代的特色，对不同的人有不同的药材，适合各年龄的人

永州米粉历史较长，据史料记载，早在明代，零陵、祁阳一带就有米粉。作为食品，先是家常小吃，后来进入餐馆。到民国初年，祁阳、零陵及各县城都兴起米粉，米粉馆遍布大街小巷。改革开放以来，米粉成为永州人民最喜爱的早餐主食，在大大小小的早餐店都有出售；品种不断增多，花样百出。由早先的汤粉、凉拌粉、演绎成鱼粉、三鲜粉、砍肉粉、杀猪粉、羊肉粉、牛肉粉、餐粉、凉拌粉、禾亭水粉

零陵喝螺丝，也称永州喝螺，是永州地区著名的小吃。据志书记载，零陵喝螺这种饮食习惯有一千多年历史。零陵喝螺的传统做法：选用当地产的铁螺丝，置水中并滴几滴茶油，过一两天使之吐出淤泥杂质。再用清水洗净，将剁成泥的瘦肉掺水拌匀，倒入盆内，让铁螺饱食。然后再剁掉螺尾，擦洗干净，放入烧红的铁锅内，炒干水气，加适量茶油、盐、米酒复炒，随后将生姜、大葱、蒜泥、辣椒、紫苏、酱

喝油茶是瑶族同胞的食俗，在湖南的江永、蓝山、江华以及广西的恭城、富川等地都很盛行。江永瑶山油茶历史悠久，风味独特，早就享有盛名，近年来更是花开四季，香飘八方。2017年12月在福建沙县的中国小吃美食节上，荣获“中国地域十大名小吃”称号，另外还分别获取“中国金牌旅游小吃”、“湖南金牌旅游小吃”、“永州十大特色小吃”等荣誉。江永油茶的传统做法：选用当地高山谷雨茶

东安县新圩江镇的中田社区(过去为乡)，出产的橙子糖，享有盛名。据东安县志记载，中田橙子糖最早出现在清代末年，距今有上百年历史。其制作方法讲究传统：先熬制谷芽糖，将谷芽与米浆、糖混合，置铁锅熬成谷芽糖;再加工橙片，将橙子削皮后切成同心圆橙片，去籽，入石灰水浸泡一天，去涩味沥干；后熬制，将橙子片和谷芽糖置铁锅中熬制，待橙片颜色成红褐、透亮，谷芽糖水熬干，现橙皮花

下灌水丸子，也叫状元水丸子，因唐代宁远状元李郃(宁远下灌人)而得名。传说李郃回乡省亲，其父卧病在床，进食甚少，李郃很为担忧，为使父亲进食，亲自将鲜猪肉用刀背轻敲慢锤，制成肉糊，用调羹将肉糊舀入汤锅煮熟，撒上葱花，这一碗滑嫩鲜香的肉丸汤，竟让父亲吃后食欲大增，不出几日，身体痊愈。由此，体现孝心的状元水丸子故事传遍乡里。今日下灌村水丸子店的师傅们仍沿袭传统做法：

祁阳凉粑也叫清凉糍粑，吃起来香甜爽口，清凉沁人；夏天吃凉粑更有祛暑解渴之效能，是祁阳著名特色小吃。传统的凉粑制作方法：采用上好糯米，用石磨制成糯米浆，过滤后，上笼蒸一、两个小时，趁热放入石臼舂槌半小时，然后挤压成糍粑，将花生仁、碎芝麻、薄荷油等酿入，定形即可。传统的凉糕盛行已久，是祁阳人难以忘却的小吃记忆。